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2016.12.30 FRI
 
추운 겨울, 체온 1℃ 올리는 ‘겨울 목욕 사용법’

[앳스타일 임아현 기자]

올여름 기록적 무더위를 겪었다면 올겨울에는 역대급 한파가 뒤따를 전망이라는 소식이 들려온다. 지금이야말로 다가오는 겨울 한파에 무너지지 않는 컨디션을 위한 건강 관리를 시작해야 할 때. 특히, 겨울철 건강 관리에는 몸을 따뜻하게 유지해 체온을 1도만 높여도 혈액의 흐름이 원활해지고 면역력은 몇 배 강화된다. 한편, 체온을 높이는 데는 신진대사에 도움을 주는 해조류나 생선, 토마토 등의 음식 섭취를 하거나 스트레칭 같은 적당한 운동으로 혈액 순환을 원활히 해주는 것이 좋다. 그중에서도 따뜻한 물로 목욕을 하는 것이 가장 간단하면서도 효과적으로 체온을 끌어올리는 방법이다. 추위로 딱딱하게 경직된 몸을 유연하게 풀어주고 얼어붙은 기분까지 따뜻하게 녹여주는 배스 타임, 이 겨울 목욕 시간을 알차게 채워줄 홈 스파 아이템을 소개한다.

(왼쪽부터) A24 ‘캘리포니안네이처 데일리 라벤더 테라피오일’, 헉슬리 ‘스크럽 마스크 ; 스위트 테라피’, 메다비타 ‘마스체라 디 올리 일루미난테’

▶ 꿀잠까지 책임지는 보디 오일
건강뿐만 아니라 미용적인 효과를 주는 반신욕이나 족욕은 잠들기 전인 밤에 하는 것이 가장 효과적이다. 혈액 순환 증진, 성장 호르몬 분비는 물론 숙면에도 큰 도움이 된다는 것. 이때, 심신 안정이나 숙면에 도움이 되는 아로마 제품을 사용하면 아로마 테라피 효과까지 즐기며 배스 타임을 더욱 알차게 보낼 수 있다. 슈퍼주니어 규현의 화장품으로 알려진 A24의 ‘캘리포니안네이처 데일리 라벤더 테라피오일’은 유기농 라벤더 오일의 은은하고 포근한 향기가 심신을 편안하게 도와주며 민감한 피부를 진정시키는 것은 물론 피부를 부드럽고 촉촉하게 가꿔주는데 도움을 주는 보디 오일이다. 반신욕이나 족욕 시 두세 방울 떨어뜨려 입욕제로 사용 가능하며, 헤어 에센스로도 사용 가능 한 아이템. 반신욕과 족욕은 체온보다 조금 높은 39도에서 최대 41도를 넘지 않도록 하는 것이 좋으며, 욕실 내를 따뜻한 물로 온도를 조금 높인 뒤에 10-20분을 넘지 않도록 한다.

▶ 각질 DOWN, 혈액 순환 UP, 스크럽 마스크
짧지만은 않은 반신욕 시간 동안 물에 젖은 피부가 바깥에 노출될 경우 피부는 더욱 건조해지고 민감해지기 마련. 그래서 10-20분간의 반신욕 시간을 알차게 사용할 수 있는 틈새 뷰티 케어에는 페이셜 마스크가 제격이다. 특히, 최근 겨울 시즌이 되자 피부 온도를 올려줘 혈액 순환과 노폐물 배출을 돕는 히팅 마스크 제품들이 많이 선보이고 있는데, 이러한 제품들은 스팀 타월을 별도로 사용하지 않고도 제품의 온열감만으로 모공을 열어주고 노폐물과 각질을 제거해줄 뿐만 아니라 유효 성분은 피부에 더욱 잘 침투되도록 해 에스테틱에서 관리받는 효과를 집에서도 누릴 수 있는 것이 장점. 헉슬리의 ‘스크럽 마스크 ; 스위트 테라피’는 선인장 시드 오일과 화이트 슈가 등 천연 각질 제거 성분이 부드럽게 피부 각질을 제거하고 따뜻한 온열감으로 노폐물 배출 및 혈액 순환을 돕는 스크럽 마스크다. 특히 피부에 밀착되는 젤 제형으로 흘러내리지 않아 목욕 시간 동안 사용하기 편리하다.

▶ 스팀 효과 헤어 마스크
평소에는 5-10분을 가만히 기다리는 것이 꽤 지루한 일인 헤어 마스크는 여유 있는 배스 타임에 사용하기 가장 적합한 아이템. 특히, 헤어 팩을 바르고 캡을 쓴 뒤 목욕을 하면 따뜻한 스팀 효과로 팩의 유효 성분이 모발에 잘 흡수되기까지 하니 배스 타임 덕을 톡톡히 볼 수 있는 제품이다. 메다비타의 광택오일 마스크 ‘마스체라 디 올리 일루미난테’는 겨울철 푸석해지고 건조한 모발에 4가지 식물(사차인치, 모링가, 타이거넛츠, 린씨드)의 순수 에센셜 오일이 풍부한 영양감은 물론 뛰어난 광택과 부드러움을 선사하는 제품이다.

임아현 imah@



 

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